Descripción
Suplemento de creatina monohidratada micronizada en polvo, diseñado para mejorar el rendimiento físico, la fuerza y la potencia muscular, especialmente durante ejercicios de alta intensidad. La creatina ayuda a aumentar las reservas de fosfocreatina en los músculos, proporcionando energía rápida durante actividades cortas e intensas como levantamiento de pesas, sprints, etc. La forma micronizada facilita su disolución. Disponible en sabor neutro y Fruit Punch.
Datos relevantes:
- Micronizada: La creatina micronizada tiene partículas más pequeñas, lo que mejora su disolución en líquidos y potencialmente su absorción.
- Modo de Uso: Se recomienda mezclar 1 medida (5g) con agua o tu bebida favorita, preferentemente antes o después del entrenamiento.
- Fase de Carga (Opcional): Algunos usuarios realizan una fase de carga tomando dosis más altas durante los primeros días (consultar con un profesional de la salud), seguida de una fase de mantenimiento con la dosis habitual.
- Hidratación: Es importante mantener una buena hidratación durante la suplementación con creatina.
